ホロライブ所属の大空スバルさんが配信で、自身が編み出した独自の体調管理法「大空式健康法」を披露しました。配信では、兎田ぺこらさんの驚異的な喉の強さに驚嘆しつつ、自身が実践する疲労回復メソッドを詳しく語りました。
ぺこらの喉の強さに驚愕
配信の中で大空さんは、兎田さんの配信スタミナに対して、
ぺこら喉強すぎないか?
と感嘆の声を上げました。昼の配信を行った後、同日21時からの桃鉄のコラボ配信でもフルスロットルで臨む兎田さんに対し、「お前ガチでフルスロットルで行くやん」と驚きを隠せない様子でした。
大空式健康法の全貌
スバルさんは配信内で、自身が編み出した独自の疲労回復法を詳しく解説しました。「信じるか信じないかはあなた次第」と前置きしつつ、以下の手順を紹介しています。
1. 夜にカツ丼を食べる
まずカツ丼を食う。ちょっと高い赤肉を食う。腹減ってなくてもカツ丼を食う
スバルさんは、疲れている時こそ重いものを食べることの重要性を強調。「重くてもいや、あれは重いとかじゃない。もう食トレ」と、食事をトレーニングの一環として捉えているようです。
2. ビタミンCと水分を大量摂取
カツ丼が食べられない人向けには、ビタミンC系の飲み物を大量に飲み、その後水もたくさん飲むことを推奨しています。
3. 壁に足を上げて乳酸を下ろす
「壁に向かってこう足を上げて逆立ちじゃないけど」と、足の乳酸を下ろすために逆立ちのようなポーズを取る方法を紹介。これはダンスの先生から学んだ方法に、スバルさん独自のアレンジを加えたものの様です。
4. トイレに行って強制デトックス
水をガブ飲みした後、トイレに行くことで「めっちゃ体軽くなってる」と効果を実感しているとのこと。
「これは大空式ルーティーン。スバルオリジナル」と自信を持って語る大空さん。ダンスレッスンの休憩時間には、すぐ壁の方に歩いていって足を上げながらスマホをいじっているそうです。
チョコラBBへのこだわり
大空さんは普段、チョコラBBライトを愛飲していることも明かしました。
ライト美味いし、なんか量がちょっと多いから得な気分になる
と、味と量のバランスを評価。特に「風呂上がりのライトうまい」と、入浴後の一本を楽しみにしているようです。一方、本当に限界の時、ライブ前やレッスンが詰まっている時には、チョコラBBハイパーを飲むと語っています。
受験時代の砂糖・小麦断ち
配信ではさらに、大空さんの過去の食生活にも話が及びました。幼少期に砂糖と小麦を禁止されていたこと、受験勉強中は眠くならないよう1年間砂糖と小麦を断っていたことを告白。しかし、その反動で受験後はメロンパンを毎日食べ続けた結果、
体重が増えすぎて入学式までにスカートが入らなくなって
という失敗エピソードも披露しました。
