ホロライブ所属のVTuber・百鬼あやめさんが、看護師さんから血圧の低さを指摘され、本人なりに食生活を見直すきっかけになった、と配信内で打ち明けました。
血圧の上が84 看護師さんも思わず二度見
あやめさんによると、血圧を測ったところ上が84という数値が出ました。一般的な成人の収縮期血圧（上の値）の目安は110〜120程度とされており、看護師さんは「ちょっと待って、なんでこんなに低いの」と驚き、「食べてきた？」と確認。
あやめさんが「今日何も食べていないです」と答えると、「食べなきゃダメだよ、本当に」と繰り返し注意を受けたそうです。
数値まとめ
| 状況 | 上の血圧（収縮期）の目安 |
|---|---|
| 一般的な成人の目安 | 110〜120程度 |
| あやめさん（通常・食後） | 90前後、ギリギリ90後半 |
| あやめさん（食後・歩いた後） | ギリギリ100超え |
| 今回測定時（未食） | 84 |
朝ごはんが食べられない、眠すぎて食べたくない
あやめさんは
「起きてすぐご飯が食べられない」「お腹も空かないし、むしろ食べたくない」
と話しており、今回の配信でもヨーグルトを持ってきたものの、眠すぎて食べる気になれない状態でした。
看護師さんに怒られた経験から「カロリーメイトでもいいから何か口にしなきゃ」と反省し、配信中にようやくヨーグルトを食べはじめました。
低血圧の改善策、リスナーと一緒に考える
配信中はリスナーからさまざまなアドバイスが寄せられ、あやめさん本人も「筋肉をつけないといけないのか」「食べたら血液が増えるんだ」と素直に驚いた様子で、たんぱく質の大切さや、鶏むね肉・プロテインバーといった選択肢について話し合いました。
「調理がめんどくさい」「プロテインは飲みたいけど」という本音も交えながら、食生活の改善に向けて前向きな姿勢を見せました。
「怒ってくれる大人」がありがたかった
あやめさんが印象的に語っていたのが、怒られた時の気持ちです。
「最初はやばい、怒られちゃったって思ったけど、大人になってから本気で怒ってくれる人ってなかなかいない。ちゃんと心配して怒ってくれる看護師さんがめちゃくちゃ優しいなと思った」
と振り返り、素直に反省したと話しました。
今後の取り組み
あやめさんは今回の一件を受け、「ちゃんと食べなきゃダメだなと本当に反省した」とコメント。具体的な食事改善としては、たんぱく質を意識すること、何か口にする習慣をつけること、を意識していくとしています。
