ホロライブDEV_IS「FLOW GLOW」の響咲リオナさんが配信中、最近の切実な悩みとして「寝つけない」状態が続いていることを明かしました。入眠まで4時間ほどかかる日が続いていたそうですが、この日はなんと5時間かかったとのこと。これはつらい……。
最近マジで寝れなくてやばい
今回の配信では、「最近のリオナさんの悩み聞いてよ」と切り出し、「最近入眠するのに4時間ぐらいかかるんだけど、今日は5時間かかった」と告白。ここ最近はかなり寝つきが悪いようで、「マジで寝れなくてやばいよね」とこぼしました。
スマホなしで2時間粘るも……
寝つけない原因としてまず思い浮かびそうなのがスマホですが、響咲リオナさんは「スマホだと思うやん」としつつ、実際にスマホを触らずに寝ようとした日もあったと説明。
しかし、スマホなしで2時間横になっても寝られず、結局その後に「ちょっと触っちゃった」とのこと。スマホを置けば解決、という単純な話でもなさそうです。
お風呂にも入っており、カフェインも取っていないという響咲リオナさん。
それでも布団に入ると、頭の中に思考が「ブワーッ」と流れ込んでくるタイプだといい、「作文3人分ぐらい」のいろいろなことが頭の中に浮かんでくると表現しました。分かる人にはかなり分かるやつ……！
「睡眠外来行くことを心に決めた」
あまりにも眠れない日が続いているため、響咲リオナさんは「さすがに睡眠外来行くことを心に決めた最近」とコメント。「近々もうガチで行かなきゃって思った」と、専門の医療機関を受診する考えを明かしました。
これまでは「何が治療法であるんだろう」と考えて、あまり足が向かなかったそうですが、今回は「行ってみようと思って」と前向きな様子。受診した際には「レポするわ」とも話していました。
外が明るくならないと寝れない状態に
この日は午前1時には寝る準備を済ませ、布団に入っていたという響咲リオナさん。しかし、実際に寝つけたのは午前5時半から6時ごろだったとのこと。
さらに最近は「外が明るくならないと寝れない」とも話しており、夜が明けてからようやく眠れるような状態になっているようです。
アイマスクや蒸気で温めるタイプのアイテムも使っているそうですが、「秒で寝るはない」とぽつり。調子がいい日でも、寝つくまでには何十分かかかると明かしました。
心配になる一方で、表現がリオナさんすぎる
かなり深刻な悩みではあるものの、「作文3人分ぐらいのことが頭の中に流れ込んでくる」という独特のたとえには、思わず「分かるような分からないような、でも分かる」とうなずいてしまうところも。
睡眠外来に行く決意をした響咲リオナさん。まずは少しでも眠れる日が増えてほしいですね。
